1 serving (135 grams) contains 244 calories, 35.9 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
244.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.1 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 106.7 mg | 35% | |
| Sódio | 476.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.9 g | 71% | |
| Vitamina D | 21.6 mcg | 108% | |
| Cálcio | 9.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 472.5 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Porco assado
O Porco Assado é um prato saboroso celebrado em muitas cozinhas, especialmente nas culturas asiáticas e latino-americanas. Essa carne suculenta, frequentemente marinada com uma mistura de alho, ervas e especiarias, é cozida lentamente para alcançar uma crosta crocante e uma parte interna macia e suculenta. Rico em proteínas e nutrientes essenciais, o porco assado pode ser uma adição substanciosa à sua refeição. No entanto, ele também pode ser rico em gordura, então o equilíbrio é fundamental. Sirva-o com legumes frescos ou grãos integrais para uma experiência gastronômica satisfatória que combina conforto e tradição em cada mordida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Porco assado DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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