1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 120.9 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 452.2 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiabo assado
O Quiabo Assado é um petisco deliciosamente crocante que vem da culinária do Sul. Este vegetal verde vibrante, conhecido por sua textura única, é misturado com azeite e temperado à perfeição com especiarias como páprica e alho em pó antes de ser assado até ficar dourado. Não é apenas uma opção de baixa caloria, mas também é rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, tornando-se uma adição saudável ao coração de qualquer refeição. Perfeito como acompanhamento ou como um petisco independente, o Quiabo Assado é uma maneira saborosa de aproveitar as bondades dos vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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