1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 2.8 g | 10% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Cálcio | 5 mg | 0% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 795 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelo assado
Cogumelos Assados é um prato delicioso e saboroso que destaca os sabores ricos e terrosos dos cogumelos frescos, geralmente variedades como cremini, shiitake ou portobello. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, desde italiana até asiática, esse prato geralmente é temperado com ervas, alho e um fio de azeite antes de ser assado no forno, até atingir a perfeição dourada. Repleto de nutrientes, os cogumelos assados são baixos em calorias, porém ricos em antioxidantes, fibras e vitaminas essenciais, tornando-os uma adição saudável a qualquer refeição. Aproveite-os como acompanhamento, em saladas ou como um saboroso topping para suas tigelas de grãos preferidas!
