1 serving (30 grams) contains 104 calories, 2.9 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
520.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 115.5 g | 42% | |
| Fibra Alimentar | 21.8 g | 77% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 90 mg | 6% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 750 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Makhana assado
Makhana Assado é um petisco delicioso e nutritivo feito a partir das sementes da flor de lótus, encontradas principalmente nos pântanos da Índia. Esses petiscos leves e crocantes são baixos em calorias e ricos em proteínas, tornando-os um agrado sem culpa. Rico em antioxidantes e minerais essenciais como magnésio e potássio, o Makhana Assado promove a saúde cardíaca e auxilia na digestão. Seja desfrutado sozinho ou temperado com especiarias, é uma adição versátil a qualquer refeição ou lanche. Delicie-se com o Makhana Assado para uma crocância satisfatória que faz bem para você!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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