1 serving (100 grams) contains 76 calories, 1.5 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 14.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 28.6 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 33.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 9.3 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 140.5 mg | 10% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 428.6 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alhos-porós assados
Alho-poró assado é um delicioso prato acompanhante, trazendo um toque da culinária francesa para a sua mesa. Estes alhos-porós tenros e doces são simplesmente misturados com azeite, temperados com sal e pimenta, e assados até caramelizarem. Sua textura macia e amanteigada e sabor suave os tornam uma adição versátil a qualquer refeição. Ricos em vitaminas A, C e K, os alhos-porós também são uma ótima fonte de antioxidantes e fibras, promovendo a saúde do coração e da digestão. Aproveite este prato saudável e saboroso como um complemento elegante para carnes ou como estrela em um banquete à base de plantas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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