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perna de cordeiro assada

perna de cordeiro assada

Dinner

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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377.4
calorias
28.3
proteína
0
carboidratos
28.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
377.4
% Valor Diário*
Gordura Total 28.3 g 36%
Gordura Saturada 11.3 g 56%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 94.3 mg 31%
Sódio 94.3 mg 4%
Carboidratos Totais 0 g 0%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 0 g
proteína 28.3 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 18.9 mg 1%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

0.0%
30.8%
69.2%
Gordura: 254 cal (69.2%)
Proteína: 113 cal (30.8%)
Carboidratos: 0 cal (0.0%)

About perna de cordeiro assada

A Perna de Cordeiro Assada é um corte suculento e macio de carne, cozido lentamente até a perfeição. Originário da culinária mediterrânea, este prato apresenta pernas de cordeiro temperadas com ervas aromáticas como alecrim e alho, e então assadas até que a carne se desfaça do osso. Rico em proteínas, é embalado com nutrientes essenciais como ferro e zinco, tornando-o uma escolha substancial. Embora possua um perfil de sabor incrível, esteja atento ao seu teor de gordura mais elevado. Acompanhado de legumes assados ou uma salada fresca, a Perna de Cordeiro Assada é uma refeição deliciosamente indulgente que oferece tanto conforto quanto satisfação.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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