1 serving (200 grams) contains 100 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
117.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora kabocha assada
Abóbora Kabocha Assada é uma deliciosa abóbora de inverno conhecida por seu sabor rico e doce e sua textura cremosa. Originária do Japão, este vegetal de casca verde vibrante oferece um gosto único que complementa diversos pratos. Rica em vitaminas A e C, a Kabocha é rica em antioxidantes e fibras, promovendo uma digestão saudável e aumentando seu sistema imunológico. Quando assada, seus açúcares naturais caramelizam, aumentando seu sabor enquanto mantém as calorias sob controle. Perfeita como acompanhamento, em saladas ou mesmo como uma adição aconchegante a sopas, a Abóbora Kabocha Assada é uma escolha nutritiva e deliciosa para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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