1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora Hokkaido assada
A Abóbora Hokkaido Assada é um prato delicioso proveniente do Japão, conhecido pela sua tonalidade alaranjada vibrante e sabor doce e noz. Este favorito sazonal apresenta a abóbora Hokkaido, rica em vitaminas A e C, fornecendo um impulso ao sistema imunológico e promovendo uma pele saudável. Assar realça a sua doçura natural, criando uma crosta crocante enquanto mantém um interior macio e cremoso. Desfrute-a como um reconfortante acompanhamento, ou incorpore-a em saladas e tigelas de cereais para uma adição nutritiva e saborosa. Delicie-se com a essência quente e terrosa deste legume versátil — perfeitamente satisfatório e nutritivo para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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