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Grão torrado

Grão torrado

Legume

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.8 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
553.5
calorias
33.8
proteína
87.9
carboidratos
10.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150g)
Calorias
553.5
% Valor Diário*
Gordura Total 10.1 g 12%
Gordura Saturada 1.1 g 5%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 96 mg 4%
Carboidratos Totais 87.9 g 31%
Fibra Alimentar 26.6 g 95%
Açúcares 16.2 g
proteína 33.8 g 67%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 85.5 mg 6%
Ferro 7.3 mg 40%
Potássio 1312.5 mg 27%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

60.9%
23.4%
15.7%
Gordura: 90 cal (15.7%)
Proteína: 135 cal (23.4%)
Carboidratos: 351 cal (60.9%)

About Grão torrado

O Grão-de-bico Torrado é um petisco nutritivo feito a partir de grão-de-bico pretos que foram torrados à perfeição. Originário da culinária indiana, oferece um crocante delicioso e um sabor rico e oleoso. Embalado com proteínas e fibras, o Grão-de-bico Torrado é uma escolha saudável para aqueles que buscam aumentar seus níveis de energia ou satisfazer seus desejos. É baixo em gordura e rico em vitaminas e minerais essenciais, tornando-o ideal para gerenciamento de peso e saúde do coração. Aproveite o Grão-de-bico Torrado como um petisco independente ou adicione-o a saladas e misturas para lanches saudáveis!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.