1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.2 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sódio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 6.4 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela assada com queijo
A Berinjela Assada com Queijo é um prato delicioso inspirado no Mediterrâneo que combina a berinjela macia e caramelizada com queijo rico e cremoso. Esta receita apresenta ingredientes frescos como tomates maduros, alho fragrante e ervas aromáticas, criando uma sinfonia de sabores. A berinjela é naturalmente baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável para o coração, enquanto o queijo adiciona uma textura cremosa e proteína. Perfeito como acompanhamento ou prato principal vegetariano, este prato traz calor e conforto à sua mesa, oferecendo uma opção nutritiva para todos desfrutarem.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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