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Dal torrado

Dal torrado

Legume

Avaliação do Item: 90/100

1 serving (30 grams) contains 111 calories, 6.6 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.

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555
calorias
33
proteína
87
carboidratos
9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (150g)
Calorias
555
% Valor Diário*
Gordura Total 9 g 11%
Gordura Saturada 1.5 g 7%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15 mg 0%
Carboidratos Totais 87 g 31%
Fibra Alimentar 27 g 96%
Açúcares 3 g
proteína 33 g 66%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 90 mg 6%
Ferro 7.5 mg 41%
Potássio 1200 mg 25%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

62.0%
23.5%
14.4%
Gordura: 81 cal (14.4%)
Proteína: 132 cal (23.5%)
Carboidratos: 348 cal (62.0%)

About Dal torrado

O Roasted Dal é um petisco delicioso feito de lentilhas torradas à perfeição, resultando em um sabor crocante e amendoado. Originário da culinária indiana, esta guloseima nutritiva é frequentemente temperada com especiarias, trazendo uma explosão de sabor a cada punhado. Repleto de proteínas e fibras, o Roasted Dal é uma opção saudável para o coração, tornando-o perfeito para aqueles que buscam um lanche saudável. Com baixas calorias, mas alta saciedade, é uma escolha ideal para quem procura um deleite sem culpa. Aprecie-o sozinho ou adicione-o a saladas e pratos para uma crocância extra!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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