1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 10 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 9 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 520 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Courgette assada
Abobrinha Assada é um prato delicioso e simples que celebra os sabores vibrantes deste vegetal versátil. Abobrinhas frescas, também conhecidas como courgettes, são fatiadas e refogadas com azeite, alho e uma pitada de sal marinho antes de serem assadas até a perfeição. Originário da culinária mediterrânea, este prato traz um toque de calor ensolarado para qualquer mesa. Assar realça a doçura natural enquanto mantém a abobrinha macia e levemente caramelizada. Repleta de vitaminas A e C, fibras e baixa em calorias, a Abobrinha Assada é uma adição saudável a qualquer refeição, tornando-a um acompanhamento ideal ou um prato principal delicioso para um festim vegetariano!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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