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Salsa de milho e feijão assado

Salsa de milho e feijão assado

Appetizer

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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285.7
calorias
9.5
proteína
47.6
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
285.7
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 595.2 mg 25%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 11.9 g 42%
Açúcares 9.5 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

65.1%
13.0%
21.9%
Gordura: 63 cal (21.9%)
Proteína: 38 cal (13.0%)
Carboidratos: 190 cal (65.1%)

About Salsa de milho e feijão assado

A Salsa de Milho Assado com Feijão é um tratamento vibrante e saboroso, repleto de ingredientes frescos. Carregada com milho assado doce, feijão preto, tomates maduros, cebola vermelha e coentro, esta salsa picante tira inspiração da clássica culinária mexicana. Não é apenas deliciosa; está repleta de fibras, proteínas e vitaminas essenciais, tornando-a um lanche saudável para o coração. Aproveite com chips de tortilha de grãos inteiros ou como uma cobertura colorida para tacos e carnes grelhadas. Perfeitamente equilibrada, a Salsa de Milho Assado com Feijão é uma maneira encantadora de elevar qualquer refeição, mantendo-a saudável e satisfatória.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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