1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau assado com batatas
Bacalhau Assado com Batatas é um prato delicioso que combina lindamente o bacalhau macio e escamoso com batatas perfeitamente douradas e assadas. Originário de cozinhas costeiras, esta refeição clássica oferece uma experiência simples, porém saborosa. O bacalhau, rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, não só é saudável para o coração, mas também promove a função cerebral. Combinado com batatas ricas em fibras, este prato é satisfatório sem ser pesado. Finalizado com um fio de azeite e uma pitada de ervas frescas, Bacalhau Assado com Batatas é uma escolha saudável que oferece tanto sabor quanto nutrição, tornando-se uma opção ideal para qualquer ocasião de refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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