1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 298.5 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 477.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor assada
A couve-flor assada é um prato delicioso e versátil que eleva este vegetal nutritivo a novas alturas. Repleta de sabor, é simplesmente feita ao misturar os floretes frescos de couve-flor em azeite, alho e especiarias antes de assar até dourar. Originária da culinária mediterrânea, este prato captura a essência de uma alimentação saudável sendo incrivelmente satisfatório. Rica em vitaminas C e K, a couve-flor é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha fantástica para quem procura melhorar sua nutrição. Quer seja servida como acompanhamento ou prato principal, a couve-flor assada oferece uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição.
