1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
175 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 375 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 12.5 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 55 mg | 4% | |
| Ferro | 1 mg | 5% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor assada
A Couve-Flor Assada é um prato delicioso e versátil que destaca os sabores naturais deste vegetal nutritivo. Originário da culinária mediterrânea, muitas vezes é temperado com azeite de oliva, alho e um toque de especiarias, realçando seu sabor terroso. Esta delícia assada não é apenas uma opção de baixa caloria, mas também rica em vitaminas C e K, assim como em fibras, tornando-se uma escolha saudável para o coração. Bordas perfeitamente caramelizadas adicionam uma crocância satisfatória, enquanto o interior macio oferece um contraste encantador. Aproveite a Couve-Flor Assada como um acompanhamento saudável ou um prato principal saboroso à base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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