1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sódio | 294.1 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora assada com feijão verde e feta
Abóbora Assada com Feijão-Verde e Feta é um prato delicioso inspirado no outono, que combina lindamente a doçura da abóbora caramelizada com a frescura crocante do feijão-verde. Esta receita inspirada na culinária mediterrânea não só é repleta de sabor, mas também transborda de nutrientes. A abóbora é rica em vitaminas A e C, enquanto o feijão-verde fornece fibra essencial. Com feta esfarelado por cima, adiciona um contraste cremoso e tangível que eleva todo o prato. Perfeito como acompanhamento ou opção principal vegetariana, é uma escolha saudável que satisfaz tanto o paladar quanto o corpo!
