1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.4 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
172 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 6.8 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84 mg | 6% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 778 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bruxelas Assadas
Couve de Bruxelas Assadas são um delicioso acompanhamento nutritivo que destaca os sabores terrosos deste vegetal crucífero. Temperadas com azeite e uma pitada de sal marinho, são assadas até a perfeição, ficando macias por dentro enquanto alcançam uma casca crocante e caramelizada por fora. Originárias da Bélgica, essas pequenas gemas verdes fornecem um impulso saudável de vitaminas C e K, juntamente com fibras para ajudar na digestão. Ideais para qualquer culinária, elas são uma adição versátil a saladas, bowls, ou simplesmente apreciadas sozinhas. Couve de Bruxelas Assadas não são apenas saborosas; são uma forma saudável de elevar sua refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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