1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 59.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 9.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis assados com azeite de oliva
Brócolis Assados com Azeite é um acompanhamento delicioso e nutritivo que celebra os sabores simples de vegetais frescos. Esta receita fácil requer apenas alguns ingredientes: floretes de brócolis tenros, azeite de oliva de alta qualidade, uma pitada de sal e um toque de pimenta. Originário da culinária mediterrânea, este prato traz uma explosão de sabor vibrante para qualquer refeição. O brócolis é rico em vitaminas C e K, e em fibras, tornando-o um poderoso aliado para a sua saúde. Assar eleva sua doçura natural e adiciona uma deliciosa crocância. Aproveite os Brócolis Assados com Azeite como uma adição saudável ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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