1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 240 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 16.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e abobrinha assados
Brócolis e Abobrinha Assada são legumes vibrantes e saudáveis que se combinam em um prato delicioso e simples. Esta mistura colorida apresenta floretes de brócolis tenros e caramelizados e abobrinha doce e noz, regados com azeite de oliva e polvilhados com sal marinho. Originária de várias culinárias ao redor do mundo, esta receita destaca a versatilidade dos legumes sazonais. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, é uma escolha nutritiva que apoia a saúde geral. Perfeito como acompanhamento ou prato principal vegetariano, este prato não só tem um sabor incrível, mas também mantém seu corpo nutrido e energizado. Aproveite os sabores deliciosos e os benefícios desta opção saudável e à base de plantas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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