1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 133.3 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.7 g | 9% | |
| Açúcares | 1.3 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e couve-flor assados
Brócolis e Couve-flor assados são legumes vibrantes e nutritivos que trazem uma crocância deliciosa ao seu prato. Grelhados no azeite de oliva, temperados com alho, sal e pimenta, são assados para a perfeição, realçando seus sabores naturais. Originários da culinária mediterrânea, este prato não só delicia seu paladar, mas também oferece um poderoso impulso à saúde. Rico em vitaminas C e K, fibra e antioxidantes, ele apoia a digestão e fortalece a imunidade. Perfeitos como acompanhamento ou um lanche saudável, os Brócolis e Couve-flor assados são indulgentes mas sem culpa, tornando-os destaque em qualquer refeição saudável!
