1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 610 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterrabas assadas
Beterrabas Assadas são um prato vibrante e nutritivo celebrado por sua doçura terrosa e cor deslumbrante. Estas raízes macias e caramelizadas são tipicamente regadas com azeite, temperadas com sal e pimenta, e assadas à perfeição. Originárias da culinária mediterrânea, as beterrabas são ricas em nutrientes essenciais, incluindo fibras, vitaminas e antioxidantes, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Aproveite-as quentes ou frias em saladas, ou como um acompanhamento encantador. Com seu sabor naturalmente doce e bela coloração, as beterrabas assadas não apenas elevam qualquer refeição, mas também oferecem uma opção saudável e nutritiva para nutrir seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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