1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 13.6 g | ||
| proteína | 3.4 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 610 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba assada
Beterraba Assada é uma delícia vibrante e terrosa que traz uma explosão de cor para qualquer prato. Essas raízes doces e suculentas são tipicamente misturadas com azeite e uma pitada de sal antes de serem assadas à perfeição. Originária da culinária mediterrânea, a beterraba ganhou popularidade em todo o mundo por seu sabor e versatilidade únicos. Repleta de nutrientes essenciais, incluindo fibras, vitaminas e minerais, é uma potência para a saúde do coração e auxilia na desintoxicação. Além disso, seu rico conteúdo antioxidante ajuda a combater a inflamação. Aproveite a Beterraba Assada como acompanhamento, em saladas ou misturada em pastinhas para um impulso nutricional!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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