1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.2 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.2 g | 15% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48 mg | 3% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 404 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos assados
O Aspargo Assado é um prato delicioso e nutritivo que realça os sabores naturais deste vibrante vegetal verde. Originário da culinária mediterrânea, é simplesmente preparado com talos frescos de aspargos regados com azeite, temperados com sal e pimenta, e assados até ficarem macios e levemente crocantes. Embalado com vitaminas A, C e K, além de fibras, este prato não só apoia um sistema imunológico saudável, como também promove uma boa digestão. Baixo em calorias e rico em antioxidantes, o Aspargo Assado é um acompanhamento perfeito que combina lindamente com uma variedade de pratos principais, tornando cada refeição um pouco mais refinada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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