1 serving (90 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 533.3 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 5.3 g | 18% | |
| Açúcares | 5.3 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 66.7 mg | 5% | |
| Ferro | 5.6 mg | 31% | |
| Potássio | 613.3 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos assados
O aspargo assado é um prato de legumes tenro e vibrante, apresentando espargos frescos regados com azeite e levemente temperados com sal e pimenta. Originário da culinária mediterrânea, essa preparação simples, mas elegante, destaca os sabores naturais do aspargo. Rico em vitaminas A, C e K, assim como em fibras, o aspargo assado não é apenas delicioso, mas também promove uma digestão saudável e apoia a saúde óssea. Seja servido como acompanhamento ou misturado em saladas, este prato traz uma explosão de cor e nutrientes para a sua mesa, tornando-se uma adição perfeita a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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