1 serving (205 grams) contains 115 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
132.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 34.6 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 10.4 g | 37% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 519.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora de bolota assada
A Abóbora Assada é um delicioso vegetal de inverno que ostenta uma carne macia e doce que carameliza lindamente quando cozida. Originária da América do Norte, este prato combina os sabores terrosos da abóbora com um fio de azeite, uma pitada de sal e um toque de canela para dar conforto. Rico em vitaminas essenciais A e C, é uma opção nutritiva e com poucas calorias perfeita para qualquer refeição. Este ingrediente versátil pode ser apreciado como um acompanhamento substancial ou como parte de uma vibrante salada de outono, tornando-se uma escolha deliciosa e saudável para todos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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