1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 9.5 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.1 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais assados
Legumes Assados são uma vibrante mistura de produtos sazonais, normalmente apresentando uma variedade colorida de pimentão, abobrinha, cenoura e batata-doce. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, esse prato destaca a versatilidade dos legumes, sendo um item básico na culinária mediterrânea e na cozinha caseira rústica. Quando assados, os açúcares naturais caramelizam, realçando seus sabores enquanto mantêm os nutrientes intactos. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, Legumes Assados oferecem um acompanhamento saudável e com poucas calorias para qualquer refeição. Perfeito como prato de acompanhamento ou uma delícia por si só, eles são uma forma deliciosa de adotar uma alimentação saudável.
