1 serving (200 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
96.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 5.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.8 g | 27% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 56.5 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 582.4 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora assada
A Abóbora Assada é um prato delicioso e vibrante que celebra a doçura natural da abóbora sazonal, frequentemente melhorada com um toque de azeite, alho e ervas aromáticas. Originário de várias cozinhas, incluindo a Mediterrânea e a Americana, este prato traz calor e conforto a qualquer mesa. Rico em vitaminas A e C, bem como em fibras, a abóbora assada promove uma digestão saudável e fortalece a imunidade. A caramelização que ocorre durante a assadura adiciona uma deliciosa profundidade de sabor, tornando-a um acompanhamento perfeito ou um prato vegetariano independente. Deleite-se neste festim nutritivo e saboroso tanto para o corpo como para o paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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