1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.9 g | 24% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 809.5 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora assada
A Abóbora Assada é um prato deliciosamente dourado e tenro, apresentando abóboras vibrantes, azeite de oliva e um toque de ervas frescas. Originária de várias cozinhas ao redor do mundo, é um pilar querido em festas de outono e refeições reconfortantes. Rica em vitaminas A e C, a abóbora assada está repleta de antioxidantes e fibras, promovendo uma digestão saudável e uma pele radiante. Perfeita como acompanhamento ou prato principal, seu sabor naturalmente doce combina lindamente com especiarias como canela ou noz-moscada. Aproveite o calor e a essência terrosa da abóbora assada, uma adição saudável a qualquer mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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