1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor assada
Couve-flor Assada é um prato delicioso e versátil que apresenta floretes frescos de couve-flor envoltos em azeite de oliva, alho e uma mistura de especiarias. Este popular acompanhamento, frequentemente encontrado em culinárias mediterrâneas e do Oriente Médio, traz um delicioso sabor amendoado quando caramelizado à perfeição no forno. Rico em vitaminas C e K, é uma opção com baixas calorias e rica em fibras que apoia a saúde do coração e a digestão, tornando-se uma adição fantástica a qualquer refeição. Perfeitamente crocante por fora e macio por dentro, Couve-flor Assada não é apenas saudável, mas também incrivelmente satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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