1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Repolho assado
A Couve Assada é um prato delicioso e simples que realça a doçura natural da couve fresca, geralmente temperada com azeite, sal e pimenta. Originária de várias cozinhas ao redor do mundo, é particularmente popular na culinária Mediterrânea e Americana. Quando assada, a couve desenvolve uma camada crocante por fora, enquanto permanece macia por dentro, tornando-se ao mesmo tempo satisfatória e saborosa. Rica em vitaminas C e K, juntamente com fibras, a Couve Assada é uma escolha saudável, baixa em calorias, mas rica em nutrientes. Aproveite como acompanhamento ou adicione-a em saladas para obter mais textura e sabor!
