1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 7.6 g | 27% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96.6 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 669.0 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abóbora assada
A Abóbora Assada é um prato delicioso que traz calor e sabor à sua mesa. Originária da América do Norte e do Sul, essa abóbora doce e nozada é tipicamente temperada com azeite, sal e pimenta, e então assada até a perfeição. Rica em vitaminas A e C, é uma potência de nutrientes que apoia a visão saudável e fortalece a imunidade. Com baixo teor calórico mas rico em fibras, é uma opção satisfatória e sem culpa. Saboreie como acompanhamento ou em saladas, e aprecie o conforto deste favorito delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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