1 serving (136 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
131.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 186.0 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 29.8 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 22.8 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 38.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 775.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beterraba assada
Beterraba Assada é um prato deliciosamente vibrante feito de beterrabas assadas macias, muitas vezes temperadas com azeite, alho e uma pitada de sal. Com raízes na culinária mediterrânea, este colorido acompanhamento traz doçura terrosa e um sabor rico e satisfatório para a sua mesa. Repleta de vitaminas essenciais, antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, as beterrabas são baixas em calorias e ricas em fibras, tornando-as uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja apreciada quente ou fria, a Beterraba Assada é uma adição encantadora a saladas, bowls de grãos ou simplesmente por si só, celebrando a bondade natural dos ingredientes frescos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
