1 serving (200 grams) contains 115 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
135.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 51.8 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abóbora assada
A Abóbora Menina Assada é uma deliciosa e nutritiva iguaria que é perfeita para qualquer estação. Esta bela abóbora de inverno, com sua casca verde e laranja, vem da América do Norte e traz um toque de outono para a sua mesa. Assada na perfeição, apresenta doçura natural e uma textura tenra e cremosa. Rica em vitaminas A e C, é uma fonte fantástica de antioxidantes e fibras, promovendo a saúde cardíaca e auxiliando na digestão. Basta regar com azeite de oliva, polvilhar algumas especiarias e assar até caramelizar para um acompanhamento irresistível que é saudável e satisfatório. Aproveite os sabores sazonais e o aconchego desta guloseima saudável!
