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arroz para risoto

arroz para risoto

Grain

Avaliação do Item: 74/100

1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.

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260
calorias
4.8
proteína
56.4
carboidratos
0.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
260
% Valor Diário*
Gordura Total 0.6 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 2 mg 0%
Carboidratos Totais 56.4 g 20%
Fibra Alimentar 1.8 g 6%
Açúcares 0.2 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20 mg 1%
Ferro 0.4 mg 2%
Potássio 70 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

90.2%
7.7%
2.2%
Gordura: 5 cal (2.2%)
Proteína: 19 cal (7.7%)
Carboidratos: 225 cal (90.2%)

About arroz para risoto

O Arroz de Risoto é uma variedade de grão curto e amiláceo conhecido por sua textura cremosa e capacidade de absorver sabores. Usado principalmente na culinária italiana, este arroz, frequentemente Arborio, Carnaroli ou Vialone Nano, é o destaque do amado prato de risoto. Rico em carboidratos, fornece uma fonte rápida de energia, enquanto seus nutrientes essenciais incluem fibras e alguma proteína. No entanto, é mais calórico e carente de algumas vitaminas e minerais em comparação com outros grãos integrais. Perfeito para uma refeição reconfortante, o Arroz de Risoto oferece possibilidades infinitas de combinações de sabores, tornando-se um ingrediente versátil em cozinhas ao redor do mundo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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