1 serving (118 grams) contains 105 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
210.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.0 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 28.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 12.0 mg | 0% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 844 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Banana madura
Banana Madura é uma fruta deliciosamente doce repleta de nutrientes essenciais. Originária das regiões tropicais do Sudeste Asiático, é um ingrediente básico em muitas culinárias ao redor do mundo. Cada mordida oferece uma fonte rica de vitaminas B6 e C, juntamente com potássio, que apoia a saúde do coração e a função muscular. Não só é baixa em calorias, mas as Bananas Maduras também fornecem fibras dietéticas, auxiliando na digestão e promovendo um intestino saudável. Seja apreciada sozinha, em batidos ou como um adoçante natural em produtos assados, as Bananas Maduras são uma adição versátil e nutritiva a qualquer dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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