1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
384 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 35.2 g | 45% | |
| Gordura Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.5 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.8 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 1163.2 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Abacate maduro
O abacate maduro é uma fruta cremosa e rica em nutrientes, celebrada por sua textura rica e sabor suave. Originário do México Central, é um alimento básico nas culinárias de todo o mundo, desde guacamole até sushi. Cheios de gorduras monoinsaturadas saudáveis, fibras e vitaminas E, K e C, os abacates promovem a saúde cardíaca e nutrem a sua pele. Eles são baixos em carboidratos, tornando-os uma escolha ideal para uma dieta equilibrada. Aproveite a deliciosa versatilidade dos abacates maduros e eleve suas refeições com o superalimento verde da natureza!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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