1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 10.0 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 44.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 598 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor ralada
O Arroz de Couve-flor é uma alternativa versátil e rica em nutrientes ao arroz tradicional, feito a partir de floretes de couve-flor finamente picados. Originário da culinária mediterrânea, é um favorito entre os entusiastas da saúde por seu baixo teor calórico e alto teor de fibras. Esta opção sem glúten é rica em vitaminas C e K, tornando-se uma escolha perfeita para aqueles que desejam aumentar a ingestão de nutrientes essenciais. Seja cozido no vapor, refogado ou usado como base para stir-fries, o Arroz de Couve-flor é uma maneira deliciosa de saborear seus pratos favoritos mantendo suas refeições leves e saudáveis. Aproveite um estilo de vida mais saudável com esta reviravolta saborosa e moderna em um prato clássico!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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