1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 446.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor ralada
O Couve-flor em grãos é uma alternativa versátil e nutritiva aos grãos tradicionais. Feito a partir de couve-flor finamente ralada, oferece uma textura leve e fofa perfeita para salteados, saladas ou como acompanhamento de baixo teor de carboidratos. Originário do amado vegetal crucífero, o couve-flor em grãos é rico em vitaminas C, K e B6, enquanto é baixo em calorias e rico em fibras. Isso o torna uma excelente escolha para aqueles que seguem dietas keto, paleo ou sem glúten. Com seu sabor suave, o couve-flor em grãos absorve facilmente temperos e especiarias, tornando-se uma adição encantadora às cozinhas de todo o mundo. Varie suas refeições e desfrute dos benefícios à saúde do couve-flor em grãos hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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