Arroz com legumes e salmão

Arroz com legumes e salmão

Dinner

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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330.2
calorias
18.9
proteína
42.5
carboidratos
9.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
330.2
% Valor Diário*
Gordura Total 9.4 g 12%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 28.3 mg 9%
Sódio 377.4 mg 16%
Carboidratos Totais 42.5 g 15%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 2.8 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 94.3 mcg 471%
Cálcio 37.7 mg 2%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

51.5%
22.9%
25.6%
Gordura: 84 cal (25.6%)
Proteína: 75 cal (22.9%)
Carboidratos: 170 cal (51.5%)

About Arroz com legumes e salmão

Arroz com Legumes e Salmão é um prato vibrante que combina lindamente arroz vaporizado e fofinho com uma mistura colorida de legumes frescos, como pimentões, brócolis e cenouras, todos cobertos com suculento salmão grelhado. Este prato se inspira em uma variedade de cozinhas globais, o tornando um favorito versátil. É rico em proteínas do salmão e repleto de vitaminas dos legumes, oferecendo um equilíbrio nutricional que apoia um estilo de vida saudável. Além disso, é baixo em gorduras saturadas e rico em ácidos graxos ômega-3, sendo uma escolha saudável para o coração. Aproveite uma refeição que não é apenas deliciosa, mas também nutritiva!