1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 0.9 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com atum
Arroz Com Atum é um prato delicioso e nutritivo que combina arroz fofo e cozido com pedaços de atum macios, frequentemente realçados com vegetais frescos e um toque de molho de soja. Este prato tem suas raízes em diversas culinárias, especialmente em pratos japoneses e mediterrâneos onde arroz e peixe são ingredientes principais. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, é uma opção saudável para a saúde do coração que pode promover o bem-estar geral. Para uma variação mais leve, você pode adicionar legumes vibrantes como pimentões e ervilhas, tornando-o não apenas satisfatório, mas também um banquete colorido para os olhos. Aproveite o Arroz Com Atum para uma refeição rápida e equilibrada que é tanto deliciosa como nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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