1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.7 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 188.7 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com tofu e abóbora
Arroz com Tofu e Abóbora é um prato delicioso e nutritivo que combina os sabores reconfortantes da culinária asiática. Esta refeição vibrante apresenta arroz fofo como base, coberto com tofu macio refogado e abóbora doce assada. Rico em proteína vegetal e vitaminas essenciais, este prato é ao mesmo tempo satisfatório e saudável. O tofu fornece uma ótima fonte de proteína, enquanto a abóbora acrescenta fibra e um toque de doçura natural. Perfeito para quem procura uma opção vegetariana saudável e satisfatória, Arroz com Tofu e Abóbora é uma maneira deliciosa de desfrutar de uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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