1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 188.7 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com ensopado
Arroz com Ensopado é um prato reconfortante e substancioso que combina arroz fofo e perfeitamente cozido com um ensopado rico e saboroso, frequentemente apresentando pedaços tenros de carne, vegetais vibrantes e uma mistura de especiarias aromáticas. Originário da culinária da África Ocidental, esta refeição reconfortante é um prato principal em muitos lares, celebrado por seus sabores intensos e ingredientes nutritivos. O ensopado normalmente inclui tomates, cebolas e alho, fornecendo vitaminas essenciais e antioxidantes. Embora possa ser indulgente, especialmente com adição de óleos, você pode facilmente torná-lo mais saudável usando proteínas magras e muitos vegetais frescos. Aproveite o Arroz com Ensopado para uma experiência culinária satisfatória e saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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