1 serving (160 grams) contains 421 calories, 14.2 grams of protein, 18.9 grams of fat, and 46.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
420.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.7 g | ||
| Colesterol | 148.8 mg | 49% | |
| Sódio | 894.4 mg | 38% | |
| Carboidratos Totais | 46.7 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 46.4 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 318.4 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com lula
Arroz com Lula é um prato delicioso que destaca lulas macias salteadas com arroz fofo, muitas vezes infundido com alho, cebola e vegetais vibrantes. Originário das culinárias do Mediterrâneo e Asiática, essa refeição saborosa traz uma mistura única de notas salgadas e umami a cada mordida. Repleto de proteínas e com baixo teor de gordura, a lula é uma escolha saudável, fornecendo nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3. Embora o Arroz com Lula possa ser uma opção satisfatória e nutritiva, é melhor apreciá-lo com moderação, especialmente se preparado com molhos ricos. Mergulhe nesse prato delicioso para um sabor do mar!
