1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com abobrinha ralada
Arroz com Abobrinha Ralada é um prato delicioso e nutritivo, perfeito para qualquer refeição. Esta receita vibrante apresenta arroz fofo entrelaçado com abobrinha fresca ralada, adicionando um toque de sabor e textura. Enraizado na culinária mediterrânea, ele abraça ingredientes saudáveis que não são apenas deliciosos, mas também baixos em calorias e ricos em vitaminas. A abobrinha fornece nutrientes essenciais e fibras, tornando este prato uma escolha saudável para o coração. Seja servido como acompanhamento ou como prato principal leve, Arroz com Abobrinha Ralada é uma forma simples, porém satisfatória, de incorporar mais vegetais na sua dieta. Aproveite a bondade saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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