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Arroz com sementes de gergelim

Arroz com sementes de gergelim

Grain

Avaliação do Item: 73/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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333.3
calorias
6.7
proteína
60
carboidratos
6.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
333.3
% Valor Diário*
Gordura Total 6.7 g 8%
Gordura Saturada 1.3 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 6.7 mg 0%
Carboidratos Totais 60 g 21%
Fibra Alimentar 1.3 g 4%
Açúcares 0 g
proteína 6.7 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 26.7 mg 2%
Ferro 1.3 mg 7%
Potássio 66.7 mg 1%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

73.4%
8.2%
18.4%
Gordura: 60 cal (18.4%)
Proteína: 26 cal (8.2%)
Carboidratos: 240 cal (73.4%)

About Arroz com sementes de gergelim

Arroz Com Sementes de Gergelim é um prato delicioso e nutritivo, combinando arroz branco ou integral fofo com o sabor rico e noz das sementes de gergelim tostadas. Originário da culinária asiática, especialmente popular em pratos chineses e japoneses, essa refeição simples, porém satisfatória, muitas vezes é realçada com um fio de molho de soja ou uma pitada de cebolinha. Rico em gorduras saudáveis, as sementes de gergelim são uma fonte fantástica de antioxidantes, vitaminas e minerais, tornando este prato não apenas saboroso, mas benéfico para o seu bem-estar. Perfeito como acompanhamento ou prato principal nutritivo, Arroz Com Sementes de Gergelim é uma maneira saborosa de elevar sua experiência gastronômica.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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