1 serving (160 grams) contains 186 calories, 5.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
185.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 323.2 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 22.4 mg | 1% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 86.4 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com ervilhas
Arroz Com Ervilhas é um prato vibrante e saboroso, celebrado na cozinha caribenha, especialmente na Jamaica. Esta mistura saborosa apresenta arroz fofinho cozido com ervilhas verdes macias, leite de coco e ervas aromáticas como tomilho e cebolinha. Muitas vezes temperado com um toque de especiarias, traz um sabor encantador a qualquer refeição. Rico em fibras e proteínas vegetais, o Arroz Com Ervilhas é nutritivo e satisfatório. Seja servido como acompanhamento ou prato principal, seus ingredientes saudáveis o tornam uma escolha reconfortante que não apenas nutre o corpo, mas também aquece a alma.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz com ervilhas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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