1 serving (160 grams) contains 178 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 368 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 38.1 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2.1 g | 7% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 4.4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 24 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 105.6 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com ervilhas e cenouras
Arroz com Ervilhas e Cenouras é um prato vibrante e substancioso que combina arroz branco ou integral fofo com ervilhas doces e pedaços coloridos de cenoura. Originário da culinária caribenha, é um prato básico que celebra o amor da região por sabores frescos e ousados. Este prato não é apenas delicioso, mas também nutritivo, oferecendo uma boa fonte de fibras, vitaminas e minerais. As ervilhas fornecem proteínas, enquanto as cenouras adicionam uma doçura natural e um impulso de antioxidantes. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, o Arroz com Ervilhas e Cenouras é uma adição encantadora e saudável a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Arroz com ervilhas e cenouras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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