1 serving (200 grams) contains 230 calories, 8.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.8 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 0.6 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 235.3 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com lentilha
Arroz com Lentilha é um prato substancial que combina lentilhas nutritivas com arroz fragrante, criando uma refeição saborosa e reconfortante. Originária de várias cozinhas, incluindo a indiana e a do Oriente Médio, este prato é frequentemente temperado com especiarias como cominho e açafrão, realçando seu sabor e aroma. Repleto de proteínas, fibras e nutrientes essenciais, o Arroz com Lentilha é uma escolha fantástica para aqueles que buscam uma dieta saudável. É baixo em gordura e pode ser facilmente personalizado com legumes ou ervas, tornando-o não apenas delicioso, mas também versátil e nutritivo. Aproveite esta refeição saudável como um prato principal satisfatório ou um acompanhamento encantador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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