1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.4 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 176.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz com feijão-gunga
Arroz com Ervilhas Turcas é um prato vibrante e substancial, um pilar da culinária caribenha, especialmente adorado na Jamaica. Esta refeição saborosa combina arroz branco ou integral fofo com ervilhas turcas macias, também conhecidas como ervilhas de Angola, que são ricas em proteínas e fibras. O prato é frequentemente temperado com especiarias aromáticas, alho e ervas frescas, criando uma maravilhosa profundidade de sabor. Baixo em gordura e rico em nutrientes essenciais, o Arroz com Ervilhas Turcas oferece uma opção saudável para quem procura uma refeição satisfatória e equilibrada. Aproveite como acompanhamento ou prato principal, e aprecie o sabor das ilhas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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